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      痛风是一种严重影响人类健康的疾病,痛风同时还会引起其它疾病,痛风的并发症状同时也会影响人们的生活健康。痛风并非几个朝夕就能治好。因此我们必须从饮食结构上去改变,以免痛风带给我们生活带来更大的危害。下面我为大家介绍一些关于痛风饮食健康上的一些知识,希望对大家有所帮助:

      富含有脂肪的食物也要注意尽量的少吃。尤其是一些高脂肪的食物更应该尽量避免食用,比如像肥肉、动物内脏等。这是因为脂肪会减少尿酸的排出,因而导致病情继续发展,后果是非常危险的。

      严格限制蛋白质的摄入。饮食上要以植物蛋白质为主,动物蛋白可选牛奶、奶酪和鸡蛋,因为它们既富含必需氨基酸的优质蛋白,嘌呤含量又少,对痛风病人几乎不产生不良影响。

      但要注意的是,痛风患者虽然能喝牛奶,但酸奶不宜饮用。这是因为酸奶中含有较多的乳酸,而所有菌类都是高核酸物质,乳酸可干扰尿酸排泄,在体内形成过多嘌呤而加重病情,对痛风病人非常不利。

      多吃碱性食物。痛风患者本身有嘌呤代谢紊乱尿酸异常,如果过多吃酸性食品会加重病情,不利于康复,而多吃碱性食物能帮助补充钾钠氯离子,维持酸碱平衡。

      喝酒会诱发痛风,建议限制酒精摄入。避免饮酒。酒精具有抑制尿酸排泄的作用,长期少量饮酒还可刺激嘌呤合成增加,尤其是喝酒时再吃肉禽类食品,会使嘌呤的摄入量加倍。

      每日的饮食结构中,以碳水化合物为主。碳水化合物可促进尿酸排出,可选用精白米、富强粉、玉米、馒头、面条等。

      痛风严重威胁着我们的生活健康,痛风的危害在我们的生活中不可小觑。希望以上分享的小知识能帮助到大家,拥有一个健康的身体。
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